طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی چهارم مارس مصادف با سیزدهم اسفندماه روز جهانی چاقی است .

بر اساس اطلاعاتی که سارمان جهانی بهداشت به مناسبت روز چاقی منتشر کرده است  بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان چاق هستند که از این میان650 میلیون نفر بزرگسال، 340 میلیون نفر نوجوان و 39 میلیون کودک می‌باشند.

سه راهکار ساده که سازمان بهداشت جهانی برای پیشگیری از چاقی پیشنهاد کرده است:

• مصرف  چربی و قند را محدود کنید
•  مصرف میوه، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل  را افزایش دهید
•  فعالیت بدنی منظم داشته باشید

• فعالیت بدنی توصیه شده ۶۰ دقیقه در روز برای بچه ها و ۱۵۰ دقیقه در هفته برای بزرگسالان است.

برای جلوگیری از چاقی همین حالا اقدام کنید.

منبع:who