وی با تاکید برتمیز کردن تمام سطوح دندان ها در هنگام مسواک زدن افزود مدت زمان مسواک زدن به تعداد دندان های هر فرد و شرایط وی نیز بستگی دارد اما به طور معمول هربار مسواک زدن باید حدود دو دقیقه طول بکشد.

دکتر پروین باستانی تصریح کرد تمیزکردن دندان‌های کودک باید از زمان مشاهده اولین دندان شیری در دهان شروع شود و برای این کار می توان از گازیا پارچه تمیز، مسواک نرم یا مسواک انگشتی استفاده کرد .

وی یادآوری کرد از زمان رویش دندانهای خلفی ( عقبی ) در دهان کودک ، دیگر از گاز یا پارچه برای تمیز کردن دندان ها استفاده نمی شود و فقط می‌توان از مسواک نرم برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده کرد .

باستانی خاطرنشان کرد تازمانی که کودک بتواند به تنهایی به روش صحیح مسواک بزند باید با کمک و نظارت والدین از مسواک استفاده کند .

مسواک کردن باکدام نوع مسواک)  موثرتر است، مسواک دستی یا برقی ؟

دکتر باستانی در پاسخ به این سوال گفت چنان‌چه مسواک زدن به روش صحیح انجام شود هر دو نوع مسواک قابل استفاده است، مهم این است افراد به طور مرتب و به شیوه صحیح لثه و دندان‌ها را تمیز کنند

وی یادآوری کرد در صورتی که فردی به هر علت در نگه داشتن دسته مسواک مشکل داشته باشد، می‌توان وسایل کمکی را برای نگه داشتن مسواک به دسته آن اضافه و یا از مسواک برقی استفاده کرد.

رییس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت نکاتی را برای انتخاب مسواک و خمیردندان توصیه کرد که در ادامه می‌خوانید:

برای انتخاب مسواک مناسب با دندانپزشک‌تان مشورت کنید تا با توجه به ویژگی‌های دهان و دندان، به شما کمک کند. به طور معمول مسواک از نوع« نرم» و یا«متوسط» با سرکوچک توصیه می‌شود.

قبل از مسواک زدن ابتدا دهان خود را با آب بشویید. شست‌وشوی دهان قبل از مسواک کردن به خارج کردن باقیمانده مواد غذایی کمک می‌کند و تمیز کردن دندان ها در زمان مسواک کردن راحت‌تر انجام می شود.

برای این که میزان کافی فلوراید در دهان بماند، پس از مسواک زدن فقط کافی است خمیر دندان اضافی را از دهان (با تف کردن) خارج کنید و نیازی به شست‌وشوی دهان نیست. 

مسواک کردن  دندان کودکان در سنین پایین باید تحت نظارت باشد تا خمیر دندان را قورت ندهند و اضافی آن از دهان خارج شود . 

استفاده از دهانشویه بلافاصله پس از مسواک کردن توصیه نمی‌شود و بهتر است آن را در فاصله زمانی دیگری پس از مسواک زدن استفاده کنید .

تمیز کردن بین دندان‌ها می‌تواند توسط مسواک بین دندانی یا نخ دندان انجام شود . انتخاب هر یک از این موارد به فاصله بین دندان‌ها و شرایط دهان و دندان‌های هر فرد بستگی دارد. در این زمینه با دندانپزشک مشاوره کنید. 

هنگام خرید خمیردندان انواع حاوی فلوراید را انتخاب کنید. برای کودکان صفر تا 6 سالگی میزان فلوراید  ppm) 1000( برای سنین بالاتر از  7 سال ppm)1500-1000( فلوراید لازم است.

افرادی که پوسیدگی ‌های زیاد دارند و در معاینات روتین بر اساس تشخیص دندانپزشک، خطرایجاد پوسیدگی دندانی درآن‌ها زیاد است، یا افرادی که تحت درمان ارتودنسی ثابت هستند می توانند برای پیشگیری از خمیر دندان حاوی فلوراید بیشتر  (ppm5000- 2800)  استفاده کنند. استفاده از این نوع خمیردندان فقط با تجویز دندانپزشک و در افراد با سن بیشتر از 10 سال امکان‌پذیر است.

پس از هر بار مسواک زدن، مسواک را با آب بشویید به صورتی که خمیر دندان و سایر آلودگی‌ها  کاملا تمیز شوند.

پس از هر بار استفاده از مسواک آن را در یک محل تمیز قرار دهید تا در معرض هوا خشک شود.  سر مسواک باید مستقیم و رو به بالا باشد. 

هر زمان که موهای مسواک از هم باز شد و یا شکل اولیه آن تغییر کرد باید آن را تعویض کنید. به صورت معمول هر سه الی چهار ماه یک بار لازم است که مسواک عوض شود.

بعد از ابتلا به بیماری‌‌های عفونی مانند آنفولانزا بهتر است مسواک را عوض کرد و پس از بهبودی از مسواک جدید استفاده شود.

مسواک یک وسیله شخصی است و هرگز نباید به صورت مشترک در خانواده استفاده شود .