فرشته فزونی، از آهن به عنوان یک ریزمغذی اساسی در تغذیه دوران شیرخواری نام برد که اگر دریافت آن کمتر از میزان مورد نیاز باشد کم خونی(آنمی) فقر آهن بروز می‌کند و می‌تواند منجر به اختلال تکامل شیرخوار شود.

 به گفته وی کمبود ریزمغذی‌ها موجب افزایش موارد ابتلا به بیماری ها، اختلال در رشد کودکان، کاهش بهره هوشی و کاهش توانمندی ذهنی و جسمی کودکان می‌شود.

مصرف چه مکمل هایی در کودکان توصیه می‌شود؟

فزونی از قطره آ+د یا مولتی ویتامین و قطره آهن به عنوان دو مکمل ضروری دوران کودکی نام برد.

وی درباره نحوه و زمان مصرف قطره آ+د یا قطره مولتی ویتامین گفت از روز سوم تا پنجم تولد تا پایان دو سالگی روزانه یک سی سی معادل 25 قطره از یکی از این مکمل‌ها باید به کودک داده شود. (فقط یکی از این دو مکمل مصرف می‌شود و همزمان نمی توان از هر دو به کودک خوراند).

 

قطره آهن را چگونه باید مصرف کرد؟

رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت درباره چگونگی و مقدار مصرف قطره آهن گفت در شیرخوارانی که در زمان مورد انتظار با وزن طبیعی و سالم به دنیا آمده اند از پایان شش ماهگی تا پایان 2 سالگی ( 24 ماهگی) روزانه 1 میلی گرم آهن المنتال (خالص) به ازای هر کیلوگرم وزن بدن داده می‌شود و حداکثر مقدار آن روزانه 15 قطره است.

فزونی درباره مصرف قطره در کودکان نارس گفت در کودکان نارس، شیرخواران با وزن تولد کمتر از 2500 گرم و شیرخواران با وزن تولد بسیار کم (کمتر از 1500 گرم) چون ذخیره آهن کمتری دارند از زمان 2 برابر شدن وزن تولد ( حدود 2 ماهگی) باید مکمل آهن مصرف شود و تا پایان دو سالگی ادامه یابد.

وی حداکثر میزان قطره آهن را در هر صورت برای کودک  15 قطره در روز عنوان کرد

فزونی تاکید کرد مراقبین سلامت و بهورزان زمان شروع و میزان مناسب قطره های مکمل را به مادران آموزش می‌دهند.

رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت تاکید کرد مکمل ها را در جای خنک، دور از نور و دور از دسترس کودکان قرار دهید.

وی همچنین یادآوری کرد قطره آهن را نباید به همراه شیر، چای، قهوه، دم‌کرده‌های گیاهی مصرف کرد.

فزونی توصیه کرد قطره آهن را بین دو وعده شیردهی در عقب دهان شیرخوار بچکانید  و پس از هربار مصرف به کودک کمی آب سالم و بهداشتی بدهید سپس دندان های شیرخوار را با یک پارچه یا مسواک نرم پاک کنید.

رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت تصریح کرد قطره آهن به طور طبیعی موجب تیره شدن رنگ مدفوع شیرخوار می‌گردد که جای نگرانی ندارد.

بر اساس این گزارش مکمل‌های شیرخواران در مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاههای سلامت وخانه‌های بهداشت به صورت رایگان دراختیار والدین قرار می‌گیرد.