اغاز هفته دوم پویش ملی سلامت با شعار
از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت گفت از امروز یکشنبه هشتم بهمن ماه هفته دوم پویش اطلاعرسانی تغذیه با موضوع لبنیات و شعار " از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی " آغاز شده است.
وی تاکید کرد درکشور ما متاسفانه سرانه مصرف شیر به علل مختلف از استانداردهای جهانی فاصله دارد و تلاش میشود مردم با فواید و اهمیت مصرف شیر و لبنیات به عنوان یکی از گروههای اصلی هرم غذایی آشنا شوند.
وی تصریح کرد لبنیات ﻣﻬﻢﺗﺮﻳﻦ ﻣﻨﺒﻊ ﺗـﺎﻣﻴﻦ ﻛﻠﺴـﻴﻢ است ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺟﻬﺖ ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﻭ ﺍﺳﺘﺤﻜﺎﻡ ﺍﺳﺘﺨﻮانها، ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻲﺷﻮﺩ. همچنین این گروه غذایی حاوی کلسیم، فسفر، ویتامینهای گروه آ، ب، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه ضروری و پروتئین های مورد نیاز بدن بوده و قابلیت جذب مناسبی دارد.
فزونی دریافت ناکافی شیر و لبنیات را عاملی برای تاخیر در رشد استخوانی و کوتاه قدی در کودکان و نوجوانان برشمرد وگفت دریافت ناکافی این گروه غذایی با افزایش احتمال پرفشاری خون و بروز پوکی استخوان در سنین بزرگسالی و سالمندی همراه است.
وی با اشاره به برنامه توزیع شیر در مدارس گفت از آنجا که شیر به عنوان گزینهای سالم و مقوی برای کودکان در سنین رشد است توزیع شیر در مدارس ابتدایی آغاز شده است و دانش آموزان مقطع ابتدایی در هفته دو نوبت شیر استریلیزه دریافت میکنند.
فزونی هدف از این برنامه را تامین بخشی از نیازهای غذایی و تشویق دانش آموزان به مصرف شیر، فرهنگسازی و ایجاد عادات غذایی سالم عنوان کرد.
وی تاکید کرد یکی از بهترین موادغذایی برای میان وعده دانش آموزان شیر است و از والدین خواست سعی کنند این ماده غذایی را در میان وعده فرزند خود قرار دهند.
روزشمار هفته دوم پویش اطلاع رسانی تغذیه با موضوع لبنیات و شعار «از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی» به شرح ذیل است:
روزانه دو لیوان شیر بخورید، خواب بهتر با مصرف لبنیات بیشتر
|
یکشنبه (8 بهمن) |
لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد
|
دوشنبه (9 بهمن) |
شیر یک میان وعده بسیار مغذی برای افزایش یادگیری و رشد بهتر دانش آموزان است.
|
سه شنبه (10 بهمن) |
مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
|
چهارشنبه (11 بهمن) |
مصرف لبنیات به کنترل فشار خون کمک می کند.
|
پنجشنبه (12بهمن) |
مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می کند. |
جمعه (13 بهمن) |
سیستم ایمنی خود را با مصرف ماست قوی کنید |
شنبه (14 بهمن) |
بهترین منبع کلسیم شیر و لبنیات است |
یکشنبه (15 بهمن) |
نظر